体にウエイトを付けてトレーニング

ウエイトの入った衣服
女性は特に軽い服を好む傾向がありますが、考え方によってはこれもトレーニングになります。
目立たせたくない場合、夏は向かない方法ですね。
私は重い革ジャンを好んで着ています。

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